Обзор 9-дневного углубленного тура по Тибету (8 ночей)
Маршрут: Лхаса ⇋ Ямдрок-Цо ⇋ Шигадзе ⇋ Эверест ⇋ Намцо
Особенности: Посещение двух из трех Великих священных озер Тибета (Ямдрок и Намцо) + Эверест + Центр культуры Западного Тибета + Полный обзор Лхасы.
⚠️ Обязательные правила посещения Тибета для иностранных граждан (необходимо прочитать)
Только групповые туры: Индивидуальные путешествия запрещены. Необходимо воспользоваться услугами аккредитованного туроператора (TTB) с сопровождением гида, водителя и транспорта.
Оформление документов (через туроператора):
Разрешение на въезд в Тибет (TTP): Предоставить сканы первой страницы паспорта и визы за 30–45 дней до поездки.
Разрешение для иностранцев (ATP): Оформляется по прибытии в Лхасу. Обязательно для посещения Шигадзе, Эвереста и Намцо.
Пограничный пропуск: Требуется дополнительное разрешение для посещения базового лагеря Эвереста и северного берега Намцо.
Закрытые зоны: Для иностранцев закрыты: Большой каньон Цангпо, долина Ньинчи, округ Медог и озеро Лхамо-Лацо. Не включайте их в план.
📅 Детальная программа (По дням)
День 1: Прибытие в Лхасу · Акклиматизация
План: Прилет/прибытие поездом в Лхасу (3650 м). Встреча представителем туркомпании, подношение хадака, трансфер в отель.
Активность: Полный покой. Запрещено: мыться/мыть голову, бегать/прыгать, употреблять алкоголь. Пить больше теплой воды, неспешная прогулка у отеля.
Размещение: Отель 3/4 в Лхасе (рекомендуется с системой подачи кислорода).
Питание: Ужин — легкая каша или лапша.
День 2: Древние монастыри Лхасы · Сила веры
Утро: Монастырь Дрепунг
Крупнейший монастырь тибетского буддизма, когда-то насчитывавший 10 000 монахов. Осмотр главного собора и четырех факультетов (Дацанов). Подъем для вида на долину Лхасы.
День: Монастырь Сера
15:00–17:00 — Наблюдение за диспутом монахов (зрелище захватывающее, даже если вы не знаете буддизм).
Вечер: Самостоятельное посещение пешеходной улицы Ютог Лу, чайная в тибетском стиле.
Размещение: Лхаса.
День 3: Ядро Лхасы · День объектов ЮНЕСКО
Утро: Дворец Потала
Внимание: Строго по времени бронирования. Осмотр Белого дворца (резиденция Далай-ламы) и Красного дворца (золотые ступы). Лимит пребывания — 1 час.
День: Храм Джоканг
Сердце тибетского буддизма. Поклонение статуе Шакьямуни 12-летнего возраста.
Вечер: Улица Баркхор
Кора (ритуальный обход) по часовой стрелке вместе с паломниками. Покупка сувениров (танка, благовония, четки).
Размещение: Лхаса.
День 4: Лхаса → Ямдрок-Цо → Ледник Карола → Шигадзе
Утро: Перевал Гамба-Ла (4990 м). Остановка для фото у озера Ямдрок-Цо (одно из трех священных озер). Цвет воды меняется от освещения.
Обед: Городок Нагардзе.
День: По пути — Ледник Карола (место съемок фильма «Красная долина», ледник у самой дороги). Через геройский город Гьянце и вид на крепость Дзонг обратиться к центру Западного Тибета — Шигадзе.
Размещение: Шигадзе (3830 м).
День 5: Шигадзе → Тингри → Базовый лагерь Эвереста (EBC)
Утро: Выезд в уезд Тингри. Проверка документов (TTP и пограничный пропуск).
День: Перевал Гьяу-Ла (5200 м) — единственное место в мире, откуда видны 5 вершин выше 8000 м (Эверест, Лхоцзе, Макалу и др.). Прибытие в монастырь Ронгбук (самый высокогорный монастырь). Пересадка на экобас до смотровой площадки Базового лагеря Эвереста.
Вечер: Ожидание заката Эвереста («Золотые горы»).
Размещение: Палаточный лагерь (лето) или отель в поселке Эверест (зима, с отоплением).
День 6: Восход над Эверестом → Возвращение в Шигадзе
Раннее утро: Восход над Эверестом (при ясной погоде видно «Флаговое облако»).
Утро: Обратный путь в Шигадзе.
День: Монастырь Ташилунпо
Резиденция Панчен-лам. Внутри находится самая большая в мире позолоченная бронзовая статуя Будды Майтреи (Майтрейя).
Размещение: Шигадзе.
День 7: Шигадзе → Намцо (Ночевка у озера)
Весь день: Поездка вдоль ущелья Брахмапутры. Перевал Нагела (5190 м).
День: Прибытие к озеру Намцо (более масштабное, чем Ямдрок). Осмотр полуострова Таши, камня «Соединенные ладони», развешивание молитвенных флагов.
Особенность: В летний период (май–октябрь) рекомендуется ночевка в гостевом доме у озера (4700 м) для съемки звездного неба. Зимой или при риске горной болезни — возвращение в Дамшунг/Лхасу.
Размещение: Гостевой дом у Намцо или уезд Дамшунг.
День 8: Намцо → Лхаса (Культурный день)
Утро: Вид на озеро Намцо на рассвете. Выезд в сторону Лхасы.
Вечер: Возвращение в Лхасу. Сборы вещей. Прощальный ужин (рекомендуется хот-пот из яка или непальская кухня).
Размещение: Лхаса.
День 9: Трансфер в аэропорт Лхасы · Завершение тура
План: Трансфер в аэропорт Гунгар (1 час от города). Вылет домой. Конец священного путешествия.
💰 Структура стоимости (за человека)
ВключеноНе включено1. Оформление TTP + ATP + Пограничного пропуска
2. Транспорт (Land Cruiser/GL8/Coaster)
3. Услуги англоговорящего/билингвального гида
4. Входные билеты (вкл. экобас в EBC, бронирование Поталы)
5. 8 ночей (завтраки включены)
6. Страховка1. Международные/внутренние перелеты/поезда до/из Лхасы
2. Обеды и ужины (обычно оплачиваются самостоятельно или делятся на группу)
3. Чаевые гиду и водителю ($5–10/день/чел)
4. Личные расходы
🏥 Профилактика горной болезни
Медикаменты: Начать прием Rhodiola rosea за неделю до поездки. В Тибете — «Гаоюаньань» или глюкозу в порошке.
Поведение: Первые 2 дня двигаться медленно, не волноваться, не переедать.
Экипировка: Ветрозащитная куртка/пуховик (в EBC и Намцо холодно), крем от загара, солнцезащитные очки, термос.
Кислород: В машине будет медицинский кислород. При легкой головной боли можно использовать, но не стоит им злоупотреблять.
📑 Приложение: Список документов для TTP
Для начала оформления предоставьте:
Скан первой страницы паспорта (срок действия > 6 месяцев).
Скан визы в Китай (L, Z, X; для безвизовых стран не требуется).
Информация о роде деятельности (название компании/вуза или статус пенсионера).
Пункт въезда в Китай (через какой город/страну прилетаете: Чэнду/Сиань/Катманду или поездом через Синин/Чунцин)
